Artikel :: Kesehatan

Rokok dan Kesehatan


Rabu, 12 November 2008 14:56 WIB

Ada apa di dalam rokok? kenapa rokok begitu mematikan. Sebenarnya, zat apa saja sih yang ada di dalamnya? Ujung pembakaran asap yang keluar dari pembakaran mengandung gas-gas beracun seperti karbon monoksida dan larutan kimia lainnya. Karbon Monoksida akan menurunkan kemampuan tubuh dalam membawa oksigen yang dapat menimbulkan resiko penyakit jantung.

Tembakau
Tembakau berisi zat nikotin yang sangat addictive (membuat orang ketagihan). Nikotin akan mempercepat detak jantung dan meningkatkan tekanan darah. Namun yang lebih membahayakan adalah ‘tar’ yang akan terbentuk
ketika mencapai paru-paru. Zat ini dapat mengakibatkan kanker paru-paru dan bronchitis. Zat Additive Tambahan
Untuk memberikan selera yang diharapkan perokok, pabrik selalu menambahkan zat tambahan agar rasa dari rokok itu bisa memenuhi keinginan konsumen. Zat-zat tambahan inilah yang dapat meningkatkan kinerja dari nikotin.

Penyakit Yang Disebabkan Oleh Rokok
Ada banyak alasan untuk tidak merokok. Apalagi untuk kalangan muda. Diantaranya adalah penyakit yang diakibatkan oleh rokok itu sendiri. Ada lebih dari 50 macam penyakit yang bisa diakibatkan (atau diperburuk) oleh rokok. Dari sekian banyak penyakit
tersebut, dapat menyerang bagian manapun di tubuh kita, seperti:

  • Mulut: Kanker lidah dan mulut

  • Kulit: Berkurangnya aliran darah (mutu darah) yang dialirkan ke sekitar kulit, sehingga menjadikan kulit kering dan berkerut (keriput).

  • Mata: Semakin banyak asap rokok, semakin besar pula kemungkinan terjadinya katarak.

  • Paru-paru: Kanker paru-paru atau setidaknya kerusakan paru-paru akibat asap rokok yang masuk.

  • Otak: Nikotin adalah zat yang addictive (ketagihan), sehingga dapat merubah fungsi otak. Dalam kata lain, otak akan sulit berfungsi bila tidak terkena nikotin.

  • Jantung: Tekanan darah yang tinggi dapat mendorong terjadinya serangan jantung

  • Pencernaan: Luka pada saluran pencernaan

  • Tangan/Kaki: Sangat jarang terjadi, namun dapat mengakibatkan PVD, atau lebih dikenal dengan mengerasnya

  • pembuluh darah, yang dapat berakibat kepada amputasi.

Gimana Caranya Untuk Berhenti Merokok ?
Di dalam Websitenya tentang kesehatan remaja (http://www.dr-ann.org), ada tips-tips yang dapat digunakan untuk
berhenti merokok. Bagi kamu yang sudah punya keinginan, kenapa ga dicoba ?

  • Harus ada kemauan!

  • Pilih satu hari untuk mulai berhenti merokok. Dan pilih lagi keesokan harinya, dan berikutnya..

  • Sadarlah bahwa nanti kamu akan merasa marah, terganggu dan pingin sekali merokok. Itulah efek nikotin, kamu bakal merasa ketagihan. Dia akan gangguin kamu terus seperti anak kecil. Cuekin aja !! Seperti anak kecil, kalo dicuekin, ia bakal pergi dengan sendirinya.

  • Pikirkan waktu kamu biasanya merokok, - saat pesta, sebelum tidur, kumpul sama teman -. Cari cara gimana caranya kamu bisa melewati keadaan tersebut tanpa rokok. Mungkin dengan mengunyah chewing gum, main play station, atau yang lainnya yang bisa membuat tangan atau mulut kamu sibuk.

  • Cari teman yang juga pingin berhenti merokok.

  • Hindari teman-teman yang selalu mendorong kamu untuk merokok.

  • Jangan takut tubuh bakal gemuk – kalo jadi gemuk, bisa kita kecilkan lagi setelah kita bebas dari rokok.

  • Berbanggalah bahwa kamu tidak merokok. Terbukti di Eropa, bahwa orang yang tidak merokok sangat dihormati, karena mereka berhasil hidup dengan sehat, dan mereka selalu ingin menjadi non-smoker.

  • Kalau gagal ?? jangan khawatir !! Coba renungkan kenapa kamu gagal. Pikirkan gimana kamu bisa menang lain waktu. Dan coba lagi. Ingat, kemenangan jauh lebih prestise buat remaja


Kiriman dari: Adhitya Pratama Sutisna

komentar (1)| Dilihat (2,242)

Baca juga: